28 by Sam Wood: Jouw Fitness en Voeding Partner
28 by Sam Wood is een online fitness- en voedingsprogramma dat gebruikers helpt om hun levensstijl te verbeteren. Met dagelijkse 28-minuten trainingen en gepersonaliseerde maaltijdplannen, biedt het programma een verscheidenheid aan workouts en recepten. Gebruikers kunnen eenvoudig ingrediënten aanpassen door te kiezen voor ‘Swap’, ‘Drop’ of ‘Shop’. Tevens bevat de app een wekelijkse boodschappenlijst en integratiemogelijkheden met Apple Health, zodat je jouw voortgang gemakkelijk kunt bijhouden.
Het programma is gratis te downloaden, maar vereist een abonnement van één of drie maanden om toegang te krijgen tot alle functies. Bij aankoop van een abonnement krijg je onmiddellijk toegang tot de volledige inhoud van de app en website. De app biedt ook ondersteuning van professionals op het gebied van voeding, fitness, mindfulness en motivatie, wat bijdraagt aan een holistische benadering van gezondheid en welzijn.
